Этот день посвящается повышению глобальной осведомленности о проблемах здоровья полости рта и важности соблюдения гигиены.
Одним из ведущих методов профилактики стоматологических заболеваний является индивидуальная гигиена полости рта, которая предусматривает тщательное и регулярное удаление зубных отложений с поверхностей зубов и десен самим пациентом с помощью различных средств гигиены.
Методы чистки зубов
Существует много методов чистки зубов. Один из них заключается в следующем:
Зубные щётки
Зубные щётки отличаются по жёсткости: очень жесткие, жесткие, средние, мягкие, очень мягкие. Наиболее широко применяются щетки средней степени жесткости.
| Тип щетки | Для кого | Срок замены |
|---|---|---|
| 🟢 Очень мягкая | Дети до 5 лет, люди с повышенной чувствительностью зубов | 1-2 месяца |
| 🟢 Мягкая | Дети 5-12 лет, при кровоточивости, отечности, болезненности десен, при истирании твердых тканей | 1-2 месяца |
| 🟡 Средняя жесткость | Дети старше 12 лет и взрослые | 3 месяца |
| 🔴 Жесткие и очень жесткие | Только по назначению врача! Могут травмировать десну и вызвать истирание эмали. | — |
Важно! Зубную щетку необходимо регулярно менять — ведь даже на искусственной щетине селятся бактерии.
Электрическая зубная щетка
Дополнительные средства гигиены
Зубные пасты
Зубные пасты должны хорошо удалять мягкий зубной налет, остатки пищи, быть приятными на вкус, обладать хорошими дезодорирующим и освежающим действием и не иметь побочных эффектов.
Об отбеливающих пастах
Отбеливающие пасты подходят только тем, у кого крепкая, но потемневшая эмаль. Индекс абразивности до 200
Не стоит верить, что через пару дней зубы станут белоснежными — это рекламный ход. Паста способна лишь немного осветлить потемневшую эмаль.
Пасты с пероксидами
Наиболее сильные — пасты с пероксидом водорода или карбамида. Они осветляют зубы с помощью химической реакции. Использовать только по назначению врача и при абсолютно здоровых зубах!
Состав имеет значение
Дешевые пасты содержат карбонат кальция (мел) — грубый абразив, царапающий эмаль. Лучше выбирать пасты с диоксидом кремния или гидрокарбонатом натрия.
Лечебно-профилактические пасты с травами обладают противокариозным действием.
Жевательная резинка
Средство, позволяющее улучшить гигиеническое состояние полости рта за счет увеличения количества слюны и скорости слюноотделения, что способствует очищению поверхности зуба и нейтрализации органических кислот, выделяемых бактериями зубного налета.
Зубные эликсиры
Предназначены для ополаскивания полости рта. Они улучшают очищение поверхностей зубов, предупреждают образование зубного налета, дезодорируют полость рта.
Таким образом, для улучшения здоровья зубов необходимы усилия не только специалистов организаций здравоохранения. Должно сформироваться общественное мнение, что заботиться о здоровье полости рта так же необходимо, как и о красоте своей внешности.